Ao raiar do Sol, a rotina de levantar da cama pode ser apressada e desengonçada para algumas pessoas, que apenas se vestem e saem de casa

Já para outras, o hábito de arrumar a cama é imprescindível, e o dia não começa bem caso o quarto não esteja em ordem

Segundo a personal organizer Glaucia Zanicotti, o estender dos lençóis evita que a poeira do dia atinja a roupa de cama, que permanece limpa para a hora de dormir

Partindo da perspectiva de que a cama representa 50% do quarto, Glaucia opina que ajeitar o móvel logo cedo promove a sensação de que o quarto está metade arrumado

Com muitas tarefas ao longo do dia, o arrumar da cama logo cedo dá uma sensação de vitória, positividade e disposição, de acordo com a especialista

'O cérebro entende que o dia já começou e a primeira tarefa está pronta. Ele entra em modo produtivo, querendo fazer mais coisas', explica

Psicólogo e psicoterapeuta somático, Eduardo Chakora acrescenta que arrumar a cama pode dar sentido de organização, cuidado, zelo e disciplina a quem o faz

'É uma maneira de, digamos assim, começar com o pé direito seu dia, deixando desde o início as coisas em ordem e no lugar certo', pontua

O hábito pode contribuir para uma maior disciplina e autoestima na medida que contribui para que as pessoas sintam que estão cuidando da rotina, de acordo com Chakora

Na psicologia, é verificado que, para algumas pessoas, cultivar um ambiente organizado contribui para que se percebam mais dispostos, motivados, e equilibrados para lidar com os desafios da vida cotidiana

No entanto, não existem conceitos absolutos do que é certo ou errado, ou do que gera ou não bem-estar mental. 'Há uma boa parcela de subjetividade e idiossincrasia envolvidas no que tange a este tema', alerta o especialista

Embora a não arrumação da cama possa estar ligada a desleixo, procrastinação, depressão, etc, Chakora expõe que isso não significa que o indivíduo apresente problemas emocionais

'Há pessoas que se sentem mais à vontade no meio do caos. Pode acontecer inclusive o contrário: as muito organizadas desenvolvem sintomas compulsivos relacionados à limpeza e arrumação excessiva dos ambientes', argumenta

Segundo o psicólogo, cultivar hábitos que colaboram diretamente para o aumento da produtividade são, em geral, positivos para quem os pratica

A ordem externa pode ajudar a refletir a organização mental e emocional. 'Ou seja, ambientes organizados e ordenados podem contribuir para uma clareza, foco e discernimento mental', defende

Desenvolver uma rotina com hábitos positivos pode contribuir imensamente para a realização de sonhos, metas e propósitos de vida, o que o psicólogo diz ser associado ao ritmo, constância e determinação

Além disso, o arrumar da cama pode representar um autocuidado, sobretudo se faz a pessoa se sentir mais responsiva consigo mesma, o que agrega na saúde mental, conforme Chakora

O Feng Shui – prática milenar chinesa que busca harmonizar as pessoas com o ambiente em que vivem – baseia-se na crença de que o ambiente influencia a vida, a energia e a qualidade de vida

Para Rejane Mattes Bonin, especialista em Feng Shui, o quarto é o espaço mais íntimo da casa e o arrumar da cama reflete em equilíbrio emocional

Segundo o Feng Shui, deixar a cama desarrumada pode atrair energias negativas: 'Gera energia estagnada e pode influenciar no humor, no sono e até na forma como a pessoa se relaciona consigo mesma e com os outros'

Rejane destaca que um espaço organizado tem tudo a ver com a prosperidade, que é um estado de espírito

Além de arrumar a cama, a especialista indica abrir as janelas e deixar o ar e o sol entrarem. 'Isso renova a energia do ambiente, elimina energias estagnadas e ativa o fluxo de abundância'

Mesmo que a cama esteja arrumada, a bagunça, a acumulação e o entrar de sapatos em casa pode bloquear o fluxo de prosperidade, de acordo com a consultora do Feng Shui em Casa

Ao invés de arrumar a cama com obrigação, Rejane sugere mentalizar uma boa intenção para atrair boa energia

'É importante que o dono do quarto se sinta acolhido e se identifique com o que está lá', finaliza