Hidroginástica é um exercício democrático e pode trazer muitas vantagerns
Muito recomendada para idosos e gestantes, a hidroginástica tem vantagens que podem beneficiar a todos, inclusive, os jovens
postado em 06:00 - 06/04/2025-
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Como conseguir o shape Mewtwo, tendência para 2025
Treino e exercícios são a chave para ressaltar os músculos, de acordo com especialistas
postado em 00:05 - 05/04/2025 -
Mulheres que dão à luz devem fazer exercícios para saúde física e mental
No puerpério, as mulheres têm mais risco de depressão, retenção de peso e de líquidos, distúrbios do sono, diabetes e doenças cardiovasculares. Atividades físicas, nos três primeiros meses após o bebê nascer, ajudam na prevenção
postado em 06:00 - 26/03/2025 -
Corrida faz bem e ajuda a emagrecer; veja dicas e cuidados
Alternativa boa e barata para cuidar do físico e da saúde mental, praticar corridas ajuda no condicionamento físico, na saúde cardiovascular e no preparo mental
postado em 02:45 - 24/03/2025 -
Dicas para exercícios fisicos com saúde no tempo seco
postado em 16:51 - 30/01/2025 -
Cientistas desvendam a fórmula para emagrecer com exercícios
Em pesquisa britânica publicada nesta quinta (26/12), cientistas afirmam que o tempo e intensidade de atividades físicas estão diretamente relacionados ao emagrecimento
postado em 17:27 - 26/12/2024 -
Fazer exercícios reduz em 30% o risco de morte em casos de demência
Os autores do estudo sugerem que os pacientes devem ser incentivados a manter ou iniciar uma rotina de exercícios
postado em 06:00 - 30/10/2024 -
Riscos para a saúde com atividades físicas realizadas durante a seca
A baixa umidade do ar, típica do inverno brasiliense, impacta na vida dos praticantes de exercícios ao ar livre
postado em 06:00 - 18/07/2024 -
Exercícios rápidos antes de dormir favorecem o sono
Um estudo da Universidade de Otago, na Nova Zelândia, constatou que atividades leves antes de dormir podem proporcionar uma boa noite de sono
postado em 06:00 - 17/07/2024 -
Equilibrando corpo e mente: a nova onda do pilates na parede
Em novo formato e cada vez mais popular, o pilates na parede se tornou uma febre na internet. Sua prática auxilia na flexibilidade, postura e consciência corporal, além de trazer ótimos resultados no fortalecimento muscular
postado em 08:00 - 14/07/2024