Por que cada vez mais pessoas estão mudando a rotina após os 35
A década dos 36 aos 46 pode ser decisiva para sua longevidade. Descubra como mudanças simples...
Esse hábito do fim de semana pode estar inchando sua barriga sem você perceber
Comer em casa ajuda a reduzir gordura visceral e ainda melhora sono, digestão e bem-estar. Descubra...
O jeito mais eficiente para secar roupas em dias chuvosos
Secar roupas em dias chuvosos pode ser um verdadeiro desafio devido à alta umidade, que retarda...
Essa ação cotidiana pode proteger seu coração e turbinar seu cérebro
Trocar o elevador pela escada pode trazer grandes benefícios para o coração, músculos e até para...
Esse lanche comum tem mais proteína que um ovo e quase ninguém sabe
Descubra quais lanches têm mais proteína que um ovo e como incluí-los na sua rotina para...
O erro matinal que pode estragar seu dia sem você perceber
Acorda com raiva ou ansiedade? Veja como identificar e cuidar das suas emoções logo ao sair...
Novo estudo revela um hábito comum que acelera o declínio mental
Corujas noturnas enfrentam maior risco de perda mental. Entenda por que o sono tardio afeta tanto...
O segredo que pode garantir um envelhecimento saudável segundo a ciência
Um tipo específico de carboidrato pode aumentar em até 37% suas chances de envelhecer com saúde....
A ciência explica o que está por trás da dificuldade de largar o celular na hora da refeição
Na atualidade, o uso do celular se tornou uma constante, mesmo durante momentos tão cotidianos como...
Encher o pulso de pulseiras é só moda? A psicologia garante que não!
A moda é uma forma de expressão que vai além do superficial, revelando aspectos intrínsecos da...
